naderwanie mięśni

Są trzy stopnie uszkodzenia mięśni 1. naciągnięcie 2. naderwanie 3 zerwanie. Skoro znalazłeś inne tematy to już wiesz gdzie szukać. Pozdr.

[...] mi się odnowiła i to przy ćwiczeniach na biceps (stojąc podnosiłem łamana sztangę) i coś mi znowu przy mostku puściło. Teraz myślę, że ta kontuzja sprzed roku to było naderwanie lub "wyłamanie" przyczepów mięśni piersiowych do mostka (jeśli tak to w anatomii wygląda). I na pewno nie jest to serce pomimo podobieństw w rodzaju bólu [...]

[...] niejednorodna struktura górnego odcinka ścięgna mięśnia prostownika długiego palucha. Niejednorodna struktura i niewielki obrzęk więzadła Piszczelowo-skokowego (gorące się naderwanie)- pasmo środkowe w mniejszym stopniu przednie. Nieco zwezona szpara stawu skokowo-łydkowego od strony przyśrodkowej z obecnością b.drobnych nierówności na [...]

[...] też zdarzyć, że doznamy urazu ćwicząc mniejszymi ciężarami. Dzieje się tak wtedy, kiedy przed treningiem nie przeprowadzimy kilkuminutowej, solidnej rozgrzewki. Zerwanie lub naderwanie części włókien mięśniowych Oznaką tego urazu jest miejscowy ból oraz obrzęk. Przy takich objawach należy zaniechać treningów na około 3 tygodnie. Zalecane jest [...]

No to pozostaje jakieś naderwanie, na razie odpoczynek mozesz smarować maścią przeciwzapalną Odpoczynek i regeneracja miesni to podstawa, mysle aby isc jutro na silke zrobic klate ale po silowym odpuszcze bieganie czy steper ze wzgledu na nogi. Jaki krem polecasz ?

Jeśli to jest naderwanie, to domowym sposobów innych nie znam. Jeśli nie jest, to można agresywniej pojechać. W ramieniu jest wiele mięśni, ale już darujmy sobie ustalanie który to. Jeśli kasa nie stanowi problemu to idź prywatnie do doświadczonego fizjoterapeuty, oni potrafią przyśpieszyć proces zdrowienia w takich przypadkach kilkukrotnie. Znam [...]

[...] (pomijam w rozpisce rozgrzewke ale wy jej w zadnym wypadku nie pomijajcie w treningu, gdyz jest to ciezki trening i wymaga dobrego przygotowania stawow i miesni, a naderwanie tricepsu czy bicepsu przy duzym obciazeniu moze skonczyc sie bardzo zle): *Tydzien A Superseria 1 x4 (tzn. wykonujemy cztery takie superserie) a) biceps - [...]

Wygląda to na kontuzję mięśni tylnej częśći uda, np. dwugłowych uda. Raczej naderwanie lub duże naciągnięcie. Mięśnie tylnej strony uda uczestniczą we wszystkich ruchach polegających na "prostowaniu miednicy", czyli m.in. skłony dzień dobry, martwy ciąg, robienie mostka i in.

[...] lub uszkodzenia ścięgna. Opisane objawy oraz okoliczności, w których ból się pojawił, mogą wskazywać na zapalenie ścięgna mięśnia dwugłowego ramienia lub nawet częściowe naderwanie ścięgna. Ćwiczenia izolujące na modlitewniku, szczególnie przy użyciu dużych ciężarów, mogą sprzyjać tego rodzaju urazom ze względu na zwiększone obciążenie [...]

Byłem u lekarza "powyginał" mi rękę pościskał i poiedział, że może to być lekkie naderwanie włókien mięśni. Nie zbyt poważne, ale i tak nie można grać w siatkówkę nad czym ubolewam :(

Ale co tu radzić jak chcesz możesz smarować maścią przeciwbólową i go nie nadwyrężać zbytnio może przejdzie, a jak chcesz wiedzieć co się stało to lekarz badanie manualne i prześwietlenie wtedy będzie wiadomo co się stało jakieś naderwanie ścięgna, mięśni, jakiś konflikt w stawie łokciowym.

Chciałbym tylko przypomnieć o najczęstszej kontuzji przy rzucaniu, jakim jest naderwanie przyczepów górnej części czworobocznego i mięśni szyi. Osoby rzucające powinny też systematycznie pracować nad ich wzmacnianiem. Polecam napinające ruchy głową do barkow, szrugsy, wioslowanie gryfem sposobem kajakarskim oraz unoszenie sztangi do brody.

[...] co moze boleć, boli przy kazdym kącie zgiecia konczyny w łokciu? spróbuj drugą dłonią rotować( skręcac w lewo i prawo) przedramię najpierw na w miare rozluźnionych mięśniach a potem napinając je stawiając opór i zobacz jak zmienia się ból. Jest to ważne aby okreslić czy jest to ból pochodzacy z mięśni( naderwanie przeciązenie) czy też ze stawu.

[...] zależy jak śpię lub czy w pracy go trochę zmobilizuje do ruchów, od tygodnia smaruje maściami pije leki przeciwzapalne (od lekarza), oczywiście siłownia poszła na bok, ból jak by mniejszy ale jest i teraz pytanie do was czy wykonywać jakieś delikatne ćwiczenia na tą partie mięśni, masaże, okłady ? ? ? czy to może być naderwanie ? ? ?

Masz chyba bana na google Naciągnięcie lub naderwanie więzadeł to zwykle wynik nadmiernego napięcia mięśni, ścięgien i więzadeł. Może do tego dojść podczas: wypadku samochodowego, upadku, a także skręcenia. Główny symptom naciągnięcia więzadeł to krwiak wewnątrz lub na zewnątrz stawu. U pacjenta pojawia się obrzęk, poszerzenie obrysów stawu, [...]

[...] miażdżystego, kręgozmyk -uszkodzenie mięśni kulszowo-goleniowych -zerwanie ścięgna Achillesa -skręcenie stawu skokowego i kolanowego -przeciążenia kręgosłupa -urazy ramion -naderwanie ścięgna trójgłowego ramienia -lumbago -niestabilność stawu kolanowego -bóle lędźwiowe Wiem,że na tym forum jest wiele osób które mają wiedze na ten temat. proszę o [...]

Na skurcze magnez+potas np. aspargin. O ile to skurcze, a nie jakieś naderwanie mięśnia. Zadbaj o rozgrzewkę mięśni. Pośladki dobrze można rozgrzać przy wspięciach w staniu. Zmieniony przez - Ludi_ w dniu 2011-04-10 14:59:21